Je suis du genre à penser que chaque petite chose peut faire une différence. Pour nous, pour nos proches, pour les gens que nous croisons, pour l’environnement, etc. et il en est de même au niveau de nos actions. Il y a une multitude de petites habitudes qui peuvent facilement être adoptées afin de contribuer à améliorer notre quotidien ainsi que celui des gens qui nous entoure. Vous seriez probablement surpris de savoir ce qu’un simple sourire peut avoir comme impact sur quelqu’un. Parce que oui, même lors de journées les plus difficiles, il devrait toujours y avoir quelque chose, ne serait-ce qu’un petit compliment, pour venir mettre un peu de baume sur notre cœur.
Combien de fois vous vous êtes dit que ça ne valait pas la peine de recycler parce que ce n’est qu’une feuille ou encore, vous empêcher d’aller courir parce que vous n’aviez, de toute façon, pas assez de temps? Je suis partie de ce principe pour vous dresser la liste de petites habitudes qui semblent banales, à première vue, mais qui, au bout de la ligne, peuvent avoir beaucoup de bénéfices.
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Sourire à des inconnus
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Partager
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Suivre son intuition
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Écrire dans un journal
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Remplacer quelques minutes d’écran par de l’exercice
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Faire une activité relaxante avant de se coucher
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Complimenter sincèrement les autres
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Se complimenter soi-même
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Manger seulement si on a vraiment faim
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Offrir son aide
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Méditer
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Prendre les escaliers (à la place des ascenseurs)
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Exprimer sa gratitude
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Cuisiner
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Marcher plus
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Profiter du moment présent
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Prendre de grandes respirations
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Boire beaucoup d’eau
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Choisir des aliments frais
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Faire quelque chose que nous aimons
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Boire une boisson chaude au réveil
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Faire une seule chose à la fois
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Rire
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Exprimer son amour
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S’ouvrir à de nouvelles choses
