Couches lavables : S’équiper

Par Paméla Boisvert

C’est bien beau de vouloir embarquer dans cette belle aventure de couches lavables, mais qu’est-ce que ça prend pour débuter?

Des couches!

Ah bien oui c’est assez évident, mais quelles couches? Parce qu’il y a beaucoup de modèles et de compagnies, mais lesquelles seront les bonnes pour votre bébé?

Crédit : Paméla Boisvert

Le meilleur conseil que je peux vous donner est d’en acheter de plusieurs compagnies pour avoir un lot varié. Une entreprise que j’adore est la boutique Aux p’tits cadeaux. Ils ont vraiment beaucoup, mais beaucoup de choix, autant de confections locales qu’internationales! Le shipping est gratuit dès que vous achetez pour 100$ et c’est livré en 2-3 jours max. Ils gardent beaucoup de couches, mais aussi tout ce qui entoure ce monde et encore plus! C’est vraiment une belle boutique avec un excellent service. Je vous la recommande fortement! Et si vous avez lu le premier article de la série, vous vous souvenez que j’avais appelé le proprio d’une boutique et bien c’était celle-ci! Service à la clientèle 10/10!

Combien de couches ça prend?

Au début de mon parcours, comme je ne voulais pas investir pour finalement décider d’abandonner le projet, j’avais seulement acheté 4 couches de compagnies différentes. Par la suite, j’en ai racheté à coup de 8-10 couches, de compagnies que je préférais pour atteindre un lot de 24 couches. On recommande entre 18-24 couches. Personnellement, comme j’utilise les couches aussi la nuit, je songe m’en racheter 4-5 pour laver aux 4 jours au lieu de 3.

Une crème de change compatible

Si vous ne le saviez pas encore, il ne faut pas mettre de crème à base de zinc sur les fesses de bébés, car ça tache les couches, et ce, même avec un feuillet jetable (je l’ai essayé, faites pas ça!).

Voici un petit tableau pour comprendre quelles crèmes utiliser et quelles ne pas utiliser :

Crédit : L’empreinte des bébés loups

Ma préférée est celle de la compagnie Douce mousse. Au premier regard elle semble étrange, car elle est dure et vous devez la travailler pour l’appliquer, mais elle hydrate vraiment bien et protège les foufounes de bébé alors on aime!

Crédit : Paméla Boisvert
Un sac imperméable

Bon on va se le dire, quand j’ai acheté mes 4 couches pour essayer, je n’en ai pas acheté tout de suite. J’ai simplement récupéré un sac en plastique avec une fermeture éclair (donc imperméable) qui contenait une douillette.

Quand j’ai décidé de m’équiper pour vrai, je me suis acheté un sac de la compagnie La petite ourse et je l’adore! Il dispose d’une grande fermeture éclair au fond du sac, donc vous insérez votre sac rempli de couches sales dans la laveuse et ouvrez tout simplement la fermeture éclair et il se videra de lui-même durant le lavage, c’est magique! De plus, à l’intérieur du sac, il y a une petite pochette pour mettre vos petites débarbouillettes et elle aussi est munie d’une fermeture éclair dans le bas, on aime!

Crédit : La Petite Ourse

Vous pourrez le trouver sous différents motifs à la boutique Aux p’tits cadeaux!

J’en ai un petit pour le transport aussi qui est bien pratique en sortie! Vous pouvez l’accrocher au sac à couches ou le mettre à l’intérieur, à votre guise! Par contre, il ne contient pas de fermeture éclair au fond, ni de pochette à lingettes.

Crédit : La Petite Ourse
Les feuillets jetables

C’est très facultatif, mais bien apprécié quand on commence à utiliser les couches lavables. D’avoir à laver des couches sales peut déjà en freiner quelques-uns, si en plus elles sont pleines de … ça peut stopper l’envie assez rapidement! Dans le fond (on dirait que je fais beaucoup de jeux de mots sans m’en rendre compte haha!), le feuillet sert à ramasser le plus gros. Ceux qui ont des bébés allaités exclusivement semblent dire que les selles sont tellement liquides qu’elles passent à travers le feuillet et donc qu’il est inutile. Avec mon bébé nourrit de préparation pour nourrisson, c’est assez pâteux alors le feuillet est très apprécié! On le dépose tout simplement au fond de la couche et on le jette à la poubelle au changement de couche. Les feuillets sont biodégradables. Certains les mettent à la toilette, moi je n’ose pas essayer de peur de bloquer ma plomberie.

J’ai essayé ceux de la marque Bummis et je ne les ai pas appréciés. Trop minces, les selles passaient à travers (vous vous souvenez de mon premier article!) par contre, ils sont lavables à la machine quelques fois, donc ça peut faire économiser! Je trouvais aussi qu’ils bougeaient beaucoup dans la couche mais c’est mon opinion personnelle, car j’ai une amie qui les adore!
Mes préférés sont ceux de la compagnie La petite ourse (non je ne suis pas payée pour parler de la compagnie, c’est simplement que j’adore leurs produits!). Ils sont larges et épais, c’est donc très rare que des selles débordent dans la couche.

Crédit : Paméla Boisvert
Savon à lessive

Plusieurs écoles de pensées existent au niveau des savons à utiliser pour laver les couches lavables. Beaucoup utilisent du Tide en poudre parce que c’est ce qui fonctionne le mieux pour eux. Certains prennent tout simplement leur savon à lessive habituel. D’autres disent qu’il faut absolument prendre un savon pour couches lavables pour ne pas nuire à l’absorption. Je vous dirais que rendu là, c’est un peu vous qui choisissez. Un spécialiste (pour ne pas nommer le propriétaire de la boutique Aux p’tits cadeaux, allo Danick!), m’a expliqué que ce ne serait pas la sorte de savon qui causerait une diminution de l’absorption, mais bien la quantité de savon mise dans la brassée. Les inserts seraient donc, à la longue, gorgée de savon, ce pour quoi ils finissent par ne plus absorber.

Personnellement, celui que je préfère est le Nellie’s. Il est en poudre, naturel, et n’a aucune odeur. Il fait autant pour les couches que pour les vêtements de tous les jours. Il s’achète en petite quantité dans les boutiques qui vendent des couches lavables (moi j’avais pris ma petite canne chez Clément) et en grande quantité sur Costco.ca (1100 brassées!). Mes couches sont toujours propres et aucun souci pour l’environnement et la santé de mon bébé!

Crédit : Paméla Boisvert

Point important à retenir : n’utilisez pas de d’assouplisseur, car il pourrait nuire à l’absorption des inserts.

Alors, avez-vous envie de vous lancer ou
vous trouvez que ça semble être un projet irréalisable?

PS : Ce texte est basé sur mon opinion et mes expériences personnelles et ne relève pas d’une thèse de maîtrise. 😉
PS2 : Plus d’infos vous intéresse ou vous croyez qu’on a fait le tour du sujet? Écrivez-moi pour me faire part de vos commentaires, ce serait très apprécié!

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Couches lavables : les raisons de ma transition

Par Paméla Boisvert

On va se le dire, quand tu entends couches lavables, la première chose qui te vient en tête c’est : Ark! Essaye-pas de le nier, j’en suis sûr. Pis t’es pas la seule!

Il y a 4 ans, avant d’avoir mon fils, j’avais des amis dont leurs enfants étaient aux couches lavables et pour être bien honnête, je les trouvais un peu folles (sorry!). Non mais payer un bras pour jouer dans le caca et s’engloutir de lavage quand tu peux simplement acheter une caisse de couches au Costco de temps en temps et jeter ça aux vidanges après, avouez que ça relève de la folie. *Il faut dire qu’il y a quelques années, ça pouvait coûter 600$ et plus un kit de départ, il n’y avait pas tant de choix (compagnies, modèles, braguettes de prix, etc.) et pas ou très peu de villes qui offraient des subventions (d’après ce que je me rappelle). Donc pour de nouveaux parents, ça représentait une énorme dépense.

Pis au premier, comme je vous disais dans mon précédent article, juste d’apprendre à être une maman, c’était déjà big, ajoute par-dessus tout ça un petit bonhomme qui dort pas, pis c’est la mort assurée, you know! En plus, ça avait l’air compliqué sans bon sens : savon à lessive spécial, petits papier en extra à mettre dans le fond (pourquoi acheter des couches lavables s’il y a quand même un morceau qui va dans la poubelle?, crème pour les fesses compatible…) misère, elles se donnaient dont bien du trouble pour rien.

Même si mon côté écolo me criait fort dans les oreilles de me convertir parce que ça n’avait pas de bon sens de jeter autant de couches, je l’ai fait taire parce que je n’étais vraiment, mais vraiment pas prête à m’embarquer dans ce monde pas très magique. Fack, le Costco a fait bien de l’argent avec moi et je n’ai pas aidé à sauver la planète (double sorry!).

Vient ma petite deuxième, une fille! J’étais plus confiante dans mon rôle de maman et mon côté écolo me criait : tu ne vas pas encore jeter 1 million de couches, ça pas d’allure. Je me suis mise à fouiller sur Internet et là, mes yeux ont vu de beaux modèles de couches : plein de rose, de fleurs et de licornes. Mamamia! Aille là, ça me tentait tu tu penses de lui en acheter des couches lavables. Mais il fallait que je convainque l’homme…parce que lui, il ne se laisserait pas impressionner par de belles couches, oh que non! Il fallait que j’aie des arguments en béton…J’ai continué de surfer sur le Web. Puis, je suis tombée comme par hasard sur une page de ma ville qui offrait des subventions. Bingo! À l’achat de 20 couches avec factures, ils te redonnent 150$, oh yeah! Aspect monétaire, check! (Pour vous donner une idée, si vous êtes raisonnable et que vous n’achetez pas juste des couches de confectionneuses à 40$, vous pouvez vous en tirer pour 300-400$, donc entre 150-250$ pour 3 ans de couches, fais le calcul, ça ne coûte vraiment pas cher!)

Puis, l’aspect environnemental me tenait très à cœur. Quand j’ai vu ce qu’un enfant moyen pouvait utiliser comme quantité de couches jusqu’à la propreté, je n’en revenais pas! Je vous mets le tableau ci-dessous pour que vous compreniez de quoi je parle.

Avouez que ce tableau « fesse dans l’dash »! Non mais, une tonne de couches pour un seul enfant! 2500$ à 3500$ en achat de couches jetables! On peut bien être pauvre et détruire notre planète! J’avais donc mon 2e argument!

Et que dire de la fabrication des couches jetables. C’est rempli de produits chimiques. Pâte de bois, plastique, cristaux de polycylate de sodium, tous ces beaux produits pour augmenter l’absorption et l’effet au sec… Est-ce que j’ai vraiment mis ces couches à mon fils pendant 3 ans? Je capotais!

Beaucoup de points positifs, mais quand était-il des points négatifs? Deux brassées de lavage de plus par semaine : c’est pas la mer à boire. Jouer dans le caca : ce point-là j’avoue qu’il était beaucoup moins attirant et même « répulsifiant* » (*À paraître dans le prochain petit Boisvert illustré, pour ne pas faire référence à l’auteur Amélie Dubois hihi). Bon, je suis dédaigneuse, mais je devrais m’en sortir avec des feuillets jetables . Me procurer des produits adaptés : pas le choix! Ça prend de la place 20 couches : mais pas plus qu’une caisse de 100 couches jetables. Qu’est-ce que je fais pour les vacances? Ben je me trouve une laveuse ou au pire j’en achète quelques jetables, on ne virera pas fou avec ça! La garderie : j’en ai parlé avec mon éducatrice et elle est prête à essayer!

Donc finalement, après avoir fait le constat avec mon homme, on a décidé de se lancer. Au début ça n’a pas été facile c’est quand même toute qu’une adaptation! (je vous en parle dans mon précédent article) Mais, on est bien content du résultat! Notre famille trouve encore que ça prend une procédure de 50 pages pour arriver à les installer, mais, avec de la pratique, ils vont y arriver!

Je n’ai pas écrit cet article dans le but de vous convertir, loin de là! Ni pour partir un débat s’il vous plait! Plus pour vous parler de mon expérience personnelle. Peut-être aussi pour vous faire prendre conscience des enjeux et impacts face à ces petites choses qu’on change 10 fois par jour. Et peut-être éclairer ceux qui pourraient se questionner à l’idée de faire le changement ou non. Ce texte est ma propre opinion et je n’ai pas fait de thèse de maîtrise à ce sujet. Nous avons pris la décision conjointement et nous en sommes heureux! Ils vécurent heureux et n’eurent pu d’autres enfants haha!

PS : Si vous voulez allez fouiller les Internet sur le sujet et prendre des renseignements, voici quelques liens pour vous aider :

  • Groupe Facebook Accros aux couches lavables (c’est plus de 20 000 parents qui sont là pour s’entraider les uns les autres et qui contient beaucoup d’info de base pour mieux comprendre ce qui entoure le monde des couches lavables).
  • Plusieurs vidéos sur Youtube, dont celui-ci.
  • Ces deux articles : Canal vie | Maman pour la vie

PS2 : Je prépare un 3e article où je vous parlerai de quoi acheter et où se procurer mes produits préférés pour couches lavables.

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Couches lavables : Ma petite histoire

Par Paméla Boisvert

Ça faisait un bout que je parlais à mon chum d’essayer les couches lavables. Même à mon premier on en parlait, mais juste le fait d’apprendre à être parent c’était suffisant donc le projet couches lavables est tombé à l’eau. Réalisant de plus en plus notre impact écologique négatif sur notre belle planète, cette idée de réduire nos déchets en adoptant les couches lavables m’attirait beaucoup.

Puis, une bonne journée, j’ai vu que ma ville offrait des subventions, et vraiment intéressantes. Donc je me suis mise à faire des recherches sur le sujet. Tsé, ça me prenait un rapport complet de 50 pages avec description, points positifs et négatifs, pour réussir à convaincre mon chum. Juste lui montrer des couches de licornes ça ne serait pas suffisant! Pis moi, quand j’ai une idée dans la tête, je n’abandonne pas facilement!

Des vidéos YouTube j’en ai regardé, des sites Internet, j’en ai consulté. Puis, je voulais vraiment faire le changement, alors j’en ai discuté avec le principal intéressé et il a dit oui! Gagné! Du moins, c’est ce que je pensais…

On s’est donc rendu dans une boutique éco responsable près de chez nous pour poser des questions et s’acheter quelques trucs de départ : quelques couches, des feuillets jetables et un savon écolo pour laver les couches (je vous parlerai dans un prochain article de mes produits préférés compatibles avec les couches lavables). La dame nous dit : vous allez voir, c’est facile! Tu mets les inserts (ce qui absorbe le pipi) dans la poche ou sur le dessus, un feuillet jetable pour ramasser le caca, tu mets ça dans un sac, tu laves à un cycle normal dans ta laveuse, tu vas voir c’est merveilleux! Et là, à ce moment, je me suis sentie un petit peu bullshiter (désolée l’expression) parce que j’en avais lu des affaires avant de me rendre à cette boutique, et les cycles de lavage, c’était pas mal plus compliqué que ça, selon ta laveuse, ton eau, pi toute…Alors je suis repartie chez moi avec mes quelques couches, très peu outillée et à la limite stressée.

Crédit : Paméla Boisvert

J’ai commencé par laver les couches et les inserts tel que recommandé et je me suis lancée! Bon, on va se le dire, installer une couche lavable pour la première fois, avec ses 1 million de snaps, ça dû me prendre une demi-heure facile. Et il n’y a pas une compagnie qui a le même fit/modèle, donc c’est à recommencer chaque fois, misère noire…

Et que dire du premier caca! Merci feuillet jetable, qui n’a pratiquement rien ramassé, de m’avoir abandonné si lâchement…il y en avait PARTOUT! J’ai figé! Qu’est-ce que je vais faire avec ça! Je me suis mise à rire, mais rire, en me disant : aille mon chum rirais-tu de moi en ce moment avec ma couche pleine de caca! J’ai donc enlevé le plus gros avec des lingettes, et après, j’ai rincé la fameuse couche sous la douche. Mention spéciale à la douche qui a détrempé mes bas… Puis je l’ai laissé sécher. Finalement, en refouillant sur les Internet, j’ai découvert que j’aurais pu simplement enlever le plus gros et mettre ma couche dans le wet bag.

Le soir arriva et j’avais passé mes 4 couches lavables. Il fallait bien que je les lave, mais comment? Qui disait la vérité? Les blogues et pages Facebook spécialisés en la matière ou la madame du magasin qui en vend à longueur de journée? Faque, j’ai fait ce que j’ai pensé qui était le mieux et c’était propre (avec un cycle de la mort de presque 3 h), mais elles étaient propres!

Crédit : Paméla Boisvert

Il fallait maintenant que ça sèche ces petites affaires-là! Encore là, je ne savais pas comment m’y prendre, car certains disent : mets pas ça à la sécheuse, ça va briser tes couches et elles ne seront plus imperméables, suspends les pas, tu vas étirer tes élastiques… Aille là, ça va faire le niaisage! Donc, j’ai fait ce que je pensais et c’était ben correct.

Mais plus les jours avançaient, plus j’étais découragée, plus je me disais : est-ce que je m’équipe vraiment? Est-ce que ma routine de lavage est bonne? Est-ce que j’ai vraiment de bons modèles pour ma puce?

Crédit : Paméla Boisvert

C’est là que j’ai pris mon courage à deux mains et que j’ai décidé d’appeler une boutique spécialisée pour poser des questions. La dame de la boutique m’a donné le numéro de téléphone du propriétaire pour que je lui pose directement les questions parce que c’était trop complexe… (je déteste téléphoner, et là il fallait que j’appelle le proprio, misère noire…) Ç’a ma pris quelques minutes, puis je me suis lancée. Pour vrai, c’était la meilleure chose qui pouvait m’arriver. Il était vraiment gentil et a pris le temps de m’éclairer. En fait, lui et sa femme ont décidé de fonder leur entreprise parce qu’eux-mêmes étaient découragés d’entendre toutes sortes de choses de gens qui ne s’y connaissaient pas vraiment (je n’étais pas folle, han!). Après lui avoir parlé, j’étais prête à me commander de nouvelles couches/inserts et j’avais une routine de lavage complète yay!

Dans les semaines qui ont suivies, j’ai agrandi mon lot de belles couches lavables avec les compagnies qui faisaient le mieux à ma puce et j’ai fini par être bien équipé, à avoir ma propre routine et je ne regrette pas mon choix! Au début j’aurais dit le contraire, mais en persévérant et en demandant conseil aux bonnes personnes, j’en suis venue à bout et j’en suis fière.

Et vous, avez-vous déjà pensé faire un virage aux couches lavables?

Psst. Dans un prochain article, je vous résumerai les raisons qui m’ont poussées à faire ce virage et des informations utiles si vous voulez vous renseigner sur le sujet.

Pour me suivre et pour me joindre : Instagram @pam_boisvert

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J’ai testé les produits Beautycounter

Il y a quelques semaines, je suis allée prendre un café avec Caroline Gendreau pour qu’elle me parle de Beautycounter, marque pour laquelle elle est consultante et qui est encore trop peu connue au Canada. Pourquoi je dis trop peu connue? Parce qu’avant qu’elle me contacte, je n’en connaissais pas l’existence et j’ai été agréablement surprise des valeurs de la marque, mais aussi du chemin accompli et des batailles pour lesquelles Beautycounter prête main forte au quotidien. Je me suis dit que ça valait la peine que je vous en parle.

Pour vous faire une histoire courte, Beautycounter a été créé dans le but de mettre des produits hauts de gamme plus sûrs à la portée de tous. Le jour où la fondatrice a réalisé que la réglementation aux États-Unis et au Canada concernant l’industrie des produits et de soins personnels permet encore à ce jour aux entreprises d’utiliser des ingrédients nocifs et de prendre leurs propres décisions relatives à la sûreté de leurs produits, elle a fait des découvertes négatives étonnantes. La hausse des problèmes de santé comme le cancer, l’infertilité et l’asthme sont directement liés à notre exposition quotidienne (produits de douche, maquillage, nourriture, produits ménagers, air ambiant…) aux éléments toxiques et chimiques que nos produits contiennent. « Il existe actuellement plus de 80 000 produits chimiques sur le marché. Plusieurs n’ont pas été évalués. Cela vaut particulièrement pour ceux qui sont utilisés dans l’industrie des produits de beauté et de soins pour la peau. » Ce qui fait d’autant plus peur, c’est que même les produits dit « sans cruauté » et étiquetés naturels peuvent contenir des ingrédients qui eux, ne le sont pas. Bref, c’est facile de s’y perdre et ça inquiète de ne pas savoir à quoi on expose nos enfants en leur appliquant une simple crème hydratante, par exemple.

C’est ainsi que Beautycounter a été lancé, pour contrer tout ça avec de vraies réponses et des produits sains, que nous pouvons utiliser en toute confiance. Ils se sont engagés à respecter les normes de santé et de sûreté qui vont bien au-delà de ce qui est exigé par la loi aux États-Unis et au Canada en s’interdisant l’utilisation de plus de 1500 produits chimiques douteux ou nocifs. Le fait qu’ils soient sains ne leur enlève rien de leur efficacité et de leur somptuosité puisqu’ils sont comparables aux produits hauts de gamme sur le marché (plusieurs vedettes les ont d’ailleurs adoptés).

Caroline m’a donné l’occasion de tester plusieurs produits de la marque sur quelques semaines. Mes coups de cœur sont les suivants :

Le masque au charbon équilibrant

Pour une peau mixte mais sensible qui a tendance à être huileuse comme la mienne, le masque au charbon est vraiment un must. De tous ceux que j’ai essayé au cours des dernières années, c’est définitivement celui qui a le plus retenu mon attention. Pourquoi? Étant fait d’argile de kaolin et étant super riche en nutriments, il est super doux pour la peau malgré son côté exfoliant et désincrustant. Ayant la peau sensible, j’ai parfois de la difficulté avec les masques qui sont conçus pour les peaux grasses, ce qui ne fut donc pas un problème avec celui-ci. Son rôle : purifier et équilibrer la peau en absorbant l’excédent d’huile, tout en éliminant les impuretés. Le charbon aide à réduire l’apparence des pores tandis que l’acide salicylique stimule l’exfoliation. Résultat : une peau douce, décongestionnée et propre. Il s’applique et se rince super bien et malgré son côté équilibrant, il convient à tous les types de peau. L’utilisation recommandée est de 2 à 3 fois par semaine. Après avoir eu l’occasion d’en faire l’essai, j’ai décidé de me le procurer et j’en suis très satisfaite.

La crème exfoliante nourrissante

Le fait que cet exfoliant soit crémeux le rend doux et hydratant pour la peau. Résultat : un visage des plus soyeux. Il comprend des perles de jojoba non abrasives qui aident à desquamer la peau sèche et terne tout en éliminant les impuretés. Il contient également de l’huile de noix de coco biologique ainsi que de l’aloès. Si vous cherchez un exfoliant efficace, revitalisant et qui rend la peau fraîche et lumineuse, c’est celui qu’il vous faut. À utiliser 2 ou 3 fois par semaine.

L’ensemble Countermatch

Si j’avais à me procurer un ensemble complet pour le visage, ce serait celui-ci. Mon coup de cœur de cette routine, c’est vraiment la crème adaptative pour le visage. Ayant la peau mixte, sensible et à tendance acnéique, j’ai beaucoup de difficulté à me trouver une crème pour le visage efficace et pas trop irritante sur le long terme. Celle-ci, comme son nom l’indique, elle s’est totalement adaptée à ma peau. J’ai réglé mon problème de peau sèche sans pour autant engorger ou créer des zones huileuses sur d’autres parties de mon visage. En plus, elle fait une excellente base pour le maquillage. J’ai trouvé que mon fond de teint glissait bien et avait une belle tenue. La crème restauratrice pour les yeux de la même gamme m’a aussi beaucoup plu. J’ai réussi à éliminer les tiraillements et la sensation de brûlure que j’ai parfois en me démaquillant. Elle est nourrissante et donne de la luminosité au regard. Disons que ça n’a surement pas fait de tort à mes yeux cernés de maman.

Le beurre pour le corps Agrumes et mimosa

Il est onctueux, crémeux, efficace et je ne sais pas si c’est parce que je suis une adepte des brunchs du dimanche mais son odeur de mimosa m’a tout de suite séduite. Il est vraiment idéal à utiliser en hiver parce qu’il est riche et traite la peau assoiffée et extrêmement sèche. Il est composé de beurre de karité, d’huile de mongongo, d’huile de tournesol, d’aloès et de camomille. De par ses ingrédients, il ne fait donc pas qu’hydrater, il apaise et adoucit également. Contrairement à ce qu’on pourrait penser, il ne laisse pas de sensation grasse et il pénètre rapidement dans la peau. Je l’ai aussi trouvé super efficace pour mes pieds.

J’aurais pu vous en présenter beaucoup plus car j’ai honnêtement apprécié absolument tout ce que j’ai eu l’occasion d’essayer. Tellement que ça m’a donné envie de poursuivre ma collaboration avec Caroline en faisant l’essai de d’autres gammes et d’éventuellement vous en reparler par catégorie et thématique; un petit projet qu’on vous présentera cet été. En attendant, je vous invite à la suivre via sa page Facebook – Beautycounter par Caroline Gendreau pour quotidiennement en apprendre plus sur ce qui se trouve réellement dans nos produits, sur les lois entourant les cosmétiques et bien sûr, sur les produits de la marque.

Connaissiez-vous Beautycounter?
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La Baleine Nomade

Avant d’être contacté par la propriétaire de l’entreprise il y a peu de temps, je ne connaissais pas du tout La Baleine Nomade. Définitivement, je manquais quelque chose car leur philosophie me rejoint de A à Z et leur façon de faire la promotion d’astuces simples, concrètes et économiques s’adressant à tous de façon humoristique me plait beaucoup.

La Baleine Nomade, c’est quoi? Ce sont des conférences humoristiques en français ou en anglais abordables et divertissantes offertes partout à travers la province de Québec. Ça peut être sous forme de 5 à 7 divertissant ou de présentation plus professionnelle. Ce sont aussi des animations ludiques pour les écoles adaptées aux 4 à 17 ans où les plus jeunes pourront même se transformer en baleine (et voir comme une baleine grâce à une lunette unique!) le temps d’un atelier. Bref, une tonne de possibilité sont offertes et peuvent être adaptées selon le contexte dans le but de parler d’environnement de façon novatrice et humoristique. Une initiative que je trouve plus qu’intéressante pour sensibiliser davantage chaque groupe d’âge aux réalités marines et environnementales.

Dans cette même lignée, j’ai eu la chance de recevoir leur trousse du Défenseur de l’océan (qu’on peut se procurer directement en ligne) contenant des articles qui permettent de réduire notre consommation de plastique au quotidien. Quand on pense au plastique, on pense surtout aux pailles et aux brosses à dents. La trousse contient justement des pailles réutilisables en stainless ainsi qu’une brosse à dent de bambou. On y retrouve également une pellicule alimentaire réutilisable en cire d’abeille, un sac à collation en tissu, une tasse à café KeepCup (je l’aime tellement!), des ustensiles compostables ainsi que des astuces éco-adaptées à votre éco-profil. Ce que j’avais le plus hâte d’essayer, c’était la pellicule alimentaire en cire et je dois dire que je suis agréablement surprise de sa facilité d’utilisation. Ça représente des gestes simples et concrets qui font une belle différence. Je pense à mon fils de 1 an et je me dis qu’en lui instaurant tout de suite cette façon de consommer, d’agir et de penser, ce ne sera pas difficile pour lui de les prendre en considération en vieillissant puisque ça aura toujours fait partie de sa réalité.

On pense souvent à tord que les petits gestes que nous faisons ne font pas le poids mais ce sont justement des petites actions comme celles-ci qui, collectivement, font la différence. L’important, selon moi, c’est d’y aller à notre rythme, d’être à l’aise avec nos choix et d’être conscient de l’impact (positif ou négatif) que ceux-ci peuvent avoir.

Si la trousse du Défenseur de l’océan vous intéresse, sachez qu’un concours se déroule présentement (et ce, jusqu’au 19 décembre) sur la page Facebook de La Baleine Nomade. Je vous invite également à les suivre sur Instagram.

Bonne découverte!

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Demain Demain

Par Katrine Delorme

Dernièrement, sur le blogue, je signais un article concernant mes questionnements et mes impressions à propos du minimalisme et surtout du concept zéro déchet. Je vous disais alors que c’est un processus qui demande du temps et qu’il est donc primordial de se sentir à l’aise et d’y aller à notre rythme afin que les changements établis soient durables. J’abordais également l’importance d’être conscients de nos besoins afin de faire de bons choix et de se procurer des produits réutilisables que l’on utilisera réellement au quotidien. Le marketing vert est en effervescence en ce moment, une multitude de compagnies proposent des produits « zéro déchet » qui sont tendance, qui s’agencent parfois même à notre décoration et qui peuvent nous mener vers la surconsommation.

Un des premiers changements que j’ai effectués dans ce processus dit « vert » est l’élimination (ou presque) des ziplocs dans mes lunchs. C’est quelque chose qui a été plutôt facile pour moi parce que cela ne m’a pas demandé d’efforts et mon congé de maternité tirant à sa fin, j’étais à la recherche de produits durables qui pourraient m’accompagner lors de mon retour au travail. C’est dans cette optique que j’ai découvert l’entreprise Demain Demain. Celle-ci propose des sacs à collation de différentes grandeurs, des « diaper bag » et des napperons. Passant des imprimés à fleurs, aux agrumes, aux formes géométriques, il y en a pour tous les goûts et ils sont tous absolument magnifiques! De plus, le textile utilisé pour les fabriquer est fait à base de bouteilles d’eau recyclées, ce n’est pas génial ça!?

J’ai eu la chance de recevoir un trio de sacs à collation et je capote! Je disais justement à la fondatrice de la compagnie que je n’osais pas les utiliser tellement je les trouvais beaux! Initialement conçus pour vous accompagner lors de vos moments de fringales, il est aussi possible de les utiliser comme étui à crayon ou encore comme pochette à maquillage! C’est d’ailleurs ce que j’ai choisi de faire!

Crédit : Instagram @katrinedelorme

Demain Demain est née de la passion de deux mères, amies et entrepreneures qui souhaitaient sensibiliser leur famille respective à l’impact de leurs comportements sur l’environnement. Étant moi-même nouvellement maman, cela m’a tout de suite interpellée et comme chaque pas est important, je crois que ces jolis petits sacs sont une belle façon de poursuivre ma propre démarche. Je vous invite donc à aller découvrir leurs différents réseaux sociaux :

Boutique Etsy : DemainDemain
Instagram : @demaindemainco
Page Facebook : Demain Demain

Ps. Une collaboration avec Joanie Houle, illustratrice québécoise qui se cache derrière les beaux motifs de Citron & Fleurs se retrouvant sur nos petits cahiers et affiches, est également disponible, allez y jeter un coup d’œil!

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Découvertes santé avec la boite Moi d’abord

Je ne m’en cache pas, cuisiner, j’aime pas tant ça. Je prends quand même souvent le temps de faire quelques recettes la fin de semaine, de repas, mais aussi de collations pour en congeler et en avoir à porter de la main plus facilement. Mais, j’ai bien beau être remplie de bonne volonté, je ne suis pas toujours assidue et je manque rapidement d’inspiration. Donc, même si ça revient plus cher à long terme, j’aime beaucoup faire la découverte de collations santé déjà préparées qui pourront facilement me suivre au bureau et se glisser dans mes lunchs, bref, qui me dépanneront facilement question de m’empêcher d’aller dépenser à la cafétéria.

Ceci dit, ça m’amène à vous parler de Moi d’abord, une entreprise que je suis sur les réseaux sociaux depuis son commencement. J’avais eu l’opportunité de discuter avec Laurie (la fondatrice) en personne lors d’un événement il y a quelques années déjà et j’avais tout de suite été curieuse d’en apprendre plus sur son beau projet. Le concept est simple, il s’agit d’une boîte mensuelle (possibilité d’achat individuel ou d’abonnement) santé et bien-être. Chaque boîte contient un programme d’entrainement à faire à la maison, trois collations santé, un ingrédient découverte et deux fiches de recettes conçues par une nutritionniste qui utilisent l’ingrédient du mois. Bref, c’est une boîte avec du contenu créé par des professionnels de la santé qui change chaque mois, spécialement conçue pour les femmes. Depuis, on retrouve aussi sur le site un espace « blogue » (que je consulte vraiment souvent) avec des astuces, des recettes, des trucs bien-être et des essentiels pour prendre soin de nous au quotidien. Sur la boutique en ligne, on retrouve aussi des « à-côtés » tel qu’un coffret de recettes en bois, des boîtes thématiques, une bande résistante élastique ainsi que le beau planificateur de menu aimanté qui a tant fait jaser sur mon compte Instagram quand je vous l’ai présenté.

Pour ma part, j’ai eu la chance de découvrir la boîte du mois d’août dernier et j’avais envie de vous en jaser un peu car j’ai eu plusieurs coups de cœur. Voici ce qu’elle contenait :

Beurre de peanuts en poudre de PB&Me (naturel et végétalien)

Je vis peut-être sur une autre planète mais je ne savais pas du tout que ça existait. J’ai vu que la marque en question faisait également un beurre d’amandes en poudre. C’est tellement l’idéal pour ajouter à nos smoothies et diverses recettes. On peut aussi le manger sur nos toasts, il s’agit d’ajouter un peu d’eau. Le goût est délicieux! Je suis vraiment heureuse de cette découverte.

Barre de fruits KIND Snacks

Il s’agit de mon coup de cœur. C’est bien rare que je capote sur les barres tendres disponibles en épicerie; je les trouve sucrées et je préfère les faire moi-même. Celles-là, je les ai adorées. Étant une fan de jujubes, j’ai bien aimé la texture et le goût de fruits. En plus de ça, elles sont plus santé que la majorité des barres tendres que nous achetons. Je suis tout de suite aller m’en procurer une boîte (pour ma part, je l’ai trouvé chez Wal-Mart). J’en ai toujours une dans mon auto et dans ma boite à lunch.

Eau infusée et jus de fruits Oasis – Tangerine, citron et thym

Je suis une grande adepte d’eau. C’est pas mal le seul breuvage que je consomme au quotidien, avec ma petite tisane de l’après-midi. J’ai adoré le goût de ce breuvage. Vraiment, j’ai été très surprise car je m’attendais au même goût qu’une eau aromatisée. Le goût est ici plus prononcé, ça ressemble davantage à un jus de fruits, mais en moins sucré. Je vais assurément m’en acheter à l’occasion.

Croustilles de kale – Sel himalayen et pois chiches

Bon. Ici, il faut que je vous avoue que je ne suis pas une fan de chips de kale à la base. J’aime le kale dans mes salades mais c’est pas mal tout. J’arrive difficilement à m’habituer au goût. Je suis bien contente d’avoir pu y goûter mais j’ai finalement donné mon sac à une amie qui m’a dit que c’était pas mal les meilleures parmi celles qu’elle avait déjà mangé. Donc, si vous aimez le kale, c’est une marque à découvrir.

Deux fiches recettes

Les étapes pour réaliser une mousse coco arachide choco-noisette et une crème glacée de banane à la pâte à biscuits mettant en vedette l’ingrédient découverte du mois, le beurre d’arachide naturel en poudre. Les deux recettes ont l’air délicieuses. Je vais les tester dans les prochains jours!

Ma boîte contenait aussi un beau programme d’entrainement (exercices simples), à réaliser à la maison ou tout autre espace de votre choix. J’ai laissé mon petit carton bien en évidence dans ma chambre, question d’être assidue. C’est une courte routine qui ne prend que quelques minutes le matin ou (dans mon cas) le soir, lorsque mon fils ne se couche pas trop tard.

Vous l’aurez deviné, j’ai vraiment eu beaucoup de plaisir à découvrir et à essayer le contenu de ma boîte. Bref, je vous invite fortement à suivre Moi d’abord sur les différents réseaux sociaux, vous risquez de faire de très belles découvertes.

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Minimalisme et zéro déchet

Par Katrine Delorme

Minimalisme, zéro déchet, désencombrement, tous des mots très en vogue présentement.

Je me suis questionnée afin de savoir comment je me sentais réellement par rapport à ces mouvements. Je ne suis pas arrivée à une réponse claire. Je trouve cela important et je veux continuer de changer mes habitudes. D’un autre côté, je suis consciente que j’ai encore beaucoup de chemin à faire, ce qui me fait parfois vivre du découragement. Il m’arrive parfois de partir trop vite et d’oublier ma tasse ou mes sacs réutilisables, d’acheter un morceau de vêtement dont je n’ai pas besoin ou encore d’utiliser un essuie-tout au lieu d’un linge à vaisselle. Cela n’atténue en rien les efforts que je fais jour après jour, je le sais bien, mais. Je ne sais pas ce qui vient après ce mais. Peut-être quelque chose du genre « mais je me sens mal chaque fois que je le fais, même si je n’avais pas une mauvaise intention et que je fais des efforts conscients pour diminuer mon impact écologique ». Qui serait suivit de « mais c’est important de prendre son temps, de se respecter, de ne pas se laisser envahir par les fameux « rappels amicaux » parce que pour intégrer des changements durables à son quotidien il faut y aller à son rythme ». Pis notre rythme c’est pas le rythme de tout le monde. Gardons à l’esprit qu’avant tout ce processus en est un de respect. Le respect de notre environnement, de nous-mêmes et des autres. Encourageons-nous. Misons sur nos bons coups. À quoi bon faire l’inverse?

Aussi, je ne veux pas tomber dans la surconsommation de produits zéro déchet seulement parce que c’est tendance et que ça fait joli dans la maison. Soyons honnête, de nombreuses entreprises et boutiques offrent des produits réutilisables qui peuvent pratiquement servir de décoration. Il pourrait être facile de glisser vers le chemin de la consommation du beau. Alors rappelons-nous l’importance de se procurer des outils/objets réutilisables qui seront utiles dans notre demeure sans tomber dans cette impression de nécessité qui nous pousse souvent à faire de mauvais achats.

Bref, il est important de trouver sa propre réponse, son propre équilibre et l’assumer indépendamment de tout ce qu’on voit passer sur les réseaux et de l’opinion des autres.

En terminant j’aimerais vous partager mes plus récentes sources d’inspiration :

La vidéo de Fanny Yockell. Sachant qu’elle nous avait déjà parlé de son « bac de linge » d’été, c’est inspirant de voir qu’il est possible de diminuer grandement sa garde-robe tout en ayant des vêtements que l’on aime et qui sont de qualité. Elle m’a franchement donné le goût!

Les articles et vidéos du blogue Dans le sac. Ces filles m’inspirent au quotidien, car je les trouve authentiques et honnêtes. Elles misent sur l’importance d’y aller à notre rythme et de faire des choix plus conscients, et ce, sans culpabilité.

• Le livre « Vivre simplement » d’Élisabeth Simard, fondatrice du blogue Ruban Cassette. Ce livre est ma nouvelle bible. Je relis souvent des passages pour « me remettre dedans » comme on dit. Elle nous fait part de sa démarche personnelle/familiale et nous incite à trouver le sens qui guidera la notre. C’est ça le plus important au fond, car une démarche dénuée de sens tombera rapidement dans l’oubli. – J’ai écouté un de ses podcast dernièrement et j’ai aussi beaucoup aimé. Je n’en avais jamais écouté de ma vie, alors je ne peux pas comparer avec d’autres, mais je vous les conseille également!

Le blogue Vivre avec moins. J’aime beaucoup l’approche qui est non-culpabilisante et authentique. Encore une fois, les choix plus conscients sont mis de l’avant ainsi que des trucs pour diminuer sa consommation.

Les vidéos « Minimal monday » de Josée-Anne SC. Nous en avons parlé à plusieurs reprises sur le blogue, Josée-Anne nous inspire à un minimalisme sain tout en respectant ce qui nous fait plaisir, par exemple avoir une bibliothèque pleine de livres! À chacun son minimalisme!

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Une compagnie à découvrir : Je suis naturel

Par Katrine Delorme

Ce n’est pas la première fois qu’on vous parle du concept de boîte mensuelle. Plusieurs compagnies offrent cette possibilité et chez Citron & Fleurs, nous trouvons ça vraiment cool! Quoi de mieux que de recevoir un petit « cadeau » personnalisé chaque mois dans sa boîte aux lettres?

C’est, entre autres, ce que la compagnie Je suis naturel vous propose. Une boîte découverte remplie de produits naturels choisis spécifiquement pour vous! En effet, lors de votre commande, vous pouvez sélectionner votre odeur/fragrance préférée entre la lavande, la rose et l’agrume ainsi que la « grandeur » de la boîte, cela influencera bien-sûr le prix et le nombre de produits reçus. Ce que vous pourrez y retrouver? Gel douche, crème pour les mains/le corps, bain moussant, exfoliant, masque pour le visage et j’en passe! Petit plus, les frais de livraisons sont inclus dans le prix et il est possible de résilier votre abonnement à n’importe quel moment!

Ce qui m’a particulièrement charmé, c’est que la famille derrière l’entreprise a à cœur d’offrir de vrais produits naturels. Qu’on se le dise, il peut être facile de se perdre en lisant une étiquette et le marketing peut parfois nous induire en erreur. Celle-ci certifie que les produits qui se retrouveront dans vos maisons seront exempts de substances chimiques pouvant être nuisibles à votre santé. Elle priorise donc ceux conçus à base d’extraits de végétaux et qui ne sont pas modifiés chimiquement. Rassurant, non?

Cela dit, Je suis naturel, ce n’est pas qu’une boîte mensuelle, c’est également une boutique en ligne où il est possible de retrouver une multitude de produits! En effet, au-delà des soins pour le corps, la compagnie offre également des huiles essentiels, des nettoyant pour la maison, des produits pour bébés et pour hommes! Il y en a vraiment pour toute la famille!

J’ai eu la chance de recevoir une crème hydratante pour le visage Carian Organics, une crème pour l’eczéma Skin Essence, un masque à la rose BKIND et un nettoyant pour le visage Cocoon Apothecary et je trippe sincèrement sur chacun d’entre eux! C’est vraiment un beau cadeau à s’offrir que ce soit de façon ponctuelle ou mensuelle!

Allez y jeter un coup d’œil et profitez d’un rabais de 15% sur la première boîte de l’abonnement ainsi que sur tous les produits jusqu’au 20 octobre 2018 avec le code promo « kat+jsn ». Profitez-en!

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Déodorant naturel : le résultat de ma quête

Ça fait environ 2 ans que je recherche un déodorant naturel efficace. Ce n’est pas la première fois que je vous en parle, j’essaie, un petit pas à la fois, de modifier les produits que j’utilise. Je cherche des versions plus saines pour ma famille et moi-même mais aussi pour l’environnement. Je suis loin d’être parfaite en la matière mais ce que je suis capable de faire et que je trouve des alternatives qui me convienne, je n’hésite pas.

Pour en revenir au déodorant, j’en ai essayé vraiment plusieurs sans jamais trouver la sorte qui me convenait totalement. Certains étaient efficaces au tout début puis ne l’était plus au bout de quelques jours. Pour d’autres, c’était la fragrance que je n’aimais tout simplement pas ou encore la texture qui demeurait collante et/ou qui tachait mes vêtements. Bref, je n’étais jamais satisfaite à 100%. Je ne nommerai pas les marques de ceux que j’ai essayés car je pense sincèrement qu’ils peuvent convenir à d’autres. On réagit tous différemment aux différents ingrédients et bien entendu, on a pas tous les mêmes besoins en la matière non plus. Personnellement, je sais que j’ai chaud super facilement alors ça me prend quelque chose d’efficace et qui dure toute la journée.

Alors que j’avais un peu mis ma recherche de côté et que j’étais retournée à mon antisudorifique traditionnel, j’ai enfin trouvé ce printemps (par hasard en plus) un déodorant qui m’a prouvé qu’être naturel ET efficace, c’était possible. Puis, parce que comme pour les shampoings, je trouve que les résultats à long terme sont toujours meilleurs quand j’alterne entre deux ou plusieurs marques, je vous ai récemment posé la question sur Instagram à savoir quelle était votre sorte préférée. Les résultats ont presque été unanimes alors j’ai passé une nouvelle commande et je peux enfin dire que j’ai trouvé la combinaison parfaite, celle qui me convient à 100% et qui me rend plus que satisfaite.

Voici donc les deux marques que j’utilise, en alternance :

Les Coconuts

Il est fait de 3 ingrédients simples soit l’huile de noix de coco, la fécule de marante et le bicarbonate de soude. Je m’étais fais dire que le bicarbonate de soude, ça pouvait causé des irritations sur les peaux fragiles. Or, puisque l’ingrédient principal ici, c’est l’huile de coco qui est super hydratante, ça ne pose pas problème du tout. L’odeur (de noix de coco) est très subtile, ce qui fait de lui un déodorant unisexe. C’est vraiment l’idéal pour ceux et celles qui n’aiment pas trop les parfums. Il est super facile d’utilisation, la texture est parfaite pour glisser sur la peau et j’ai besoin d’en appliquer une seule fois le matin. Ce que j’aime le plus de ce déodorant, c’est qu’il ne laisse pas d’odeur du tout sur le vêtement. Tsé, l’odeur de vieux déo qui reste sur les chandails et qui nous empêche de les porter plus d’une fois avant de les laver, même si on n’a pas eu chaud…on n’a pas ce problème avec celui-là. Pour ceux et celles qui aimeraient l’essayer, il est disponible en format échantillon. C’est aussi possible de se procurer que la recharge, afin de remplir notre tube. Le seul point négatif, selon moi, c’est le coût du shipping. Perso, j’ai eu la chance de pouvoir l’acheter dans un évènement où la compagnie était présente, donc je n’ai pas eu à les payer mais j’hésite à la racheter pour cette raison, malheureusement. Si vous êtes près de la boutique qui est située à St-Bruno, ça vaut vraiment le coup de vous déplacer.

Source : Instagram @lescoconuts

Kali déodorant

C’est la marque que vous m’avez recommandée sur Instagram et mon dieu que je ne suis pas déçue! Premièrement, le choix de fragrances est tellement grand que je n’arrivais pas à me décider et que j’en ai finalement commandé trois. Il n’y a pas à dire, il y en a pour tous les goûts. Ensuite, le seul aspect négatif que j’avais lu à propos de cette marque sur internet avant de passer ma commande, c’était son côté irritant à long terme sur les peaux plus fragiles. Pour prévenir, je me suis donc procurer le vaporisateur pH harmonie à 4,25$. Il aide à prévenir et guérir les rougeurs. On le vaporise sur les aisselles, on laisse sécher et on applique le déodorant. Or, ça fait plus de 2 mois que j’utilise mon déodorant et je n’ai eu aucun problème d’irritation et donc, je n’ai pas encore senti le besoin de l’utiliser. Tant mieux! De plus, si vous savez que vous avez la peau plus sensible, la majorité des déodorants sont disponibles en version 1/2, c’est-à-dire qu’ils contiennent la moitié moins de bicarbonate de soude et donc qu’ils sont moins irritants. Ça peut être une belle option aussi! Le format échantillon est également disponible, si vous souhaitez en faire l’essai. Finalement, côté efficacité, je n’ai rien à dire! J’en applique une mince couche le matin, il n’y a aucun effet collant (il fond sur la peau) et son effet dure toute la journée, même en pleine canicule. Vraiment, je suis comblée. Encore une fois, si vous commandez en ligne, ça revient un peu dispendieux avec le shipping. Toutefois, pour le moment, la livraison est gratuite en haut de 50$ d’achat. J’en ai profité pour me faire des réserves mais pourriez aussi passer une commande avec votre sœur ou une amie, question de ne pas payer les frais.

Voilà, j’espère que ça vous aura guider un peu si vous souhaitez faire l’essai d’un déodorant naturel prochainement. Surtout, j’espère que vous les aimerez autant que moi! Bonne découverte!

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