Bien-être

Quand le drame se faufile

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Par Katrine Delorme

Le drame se faufile autour de moi depuis quelque temps. Il surplombe nos têtes attendant le «bon moment» pour déverser sa pluie de questionnements, d’injustice et surtout de tristesse. Il tonne fort et les nuages ne semblent pas vouloir quitter le ciel.

Je lui crie après. Souvent. Je hurle en silence pour lui dire de laisser passer la lumière. Je lui chuchote de laisser tranquille les gens que j’aime. Il ne m’écoute pas. Il n’y a rien à faire. Je le hais. Il me fait vivre tellement d’impuissance. Car, nous voudrions toujours en faire plus dans ce genre de situation. Quand nos amies, nos proches ont mal, nous souhaitons leur venir en aide, dans la limite de ce que nous sommes capables, afin que ça passe vite et que la vie reprenne son cours. Mais est-ce vraiment possible? De retourner à «comme avant». Il semblerait que non. Il ne nous laisse pas faire. Il nous transforme. Il ne laisse de la place que pour la prochaine version de nous-mêmes. Celle qui aura traversée le mal. Celle qui sera écorchée, mais plus forte. Pis la version entre les deux, elle, on en fait quoi? Elle peut facilement devenir épuisante cette version-là. Pour nous, surtout pour les autres. Les gens n’ont pas la patience de s’occuper de quelqu’un qui ne feel pas trop longtemps. Ça use, tu sais. Mais ils font ce qu’ils peuvent.

C’est ce que j’essaie de faire. Ce que je peux. Mais est-ce assez pour que tu ailles mieux? Pour que tu n’aies plus mal. Bien sûr que non. Parce que je ne peux rien y changer. La vie te confronte à un obstacle. Un autre. Un gros. Mais, je le sais au fond de moi que tu seras capable. Pas toi? Écoute moi, tu as le droit de ne pas le savoir, mais crois-moi, tu y arriveras. Tu en garderas un souvenir qui sera lourd, qui fera de moins en moins mal à ton âme. Il restera toujours là, faisant de toi, cette nouvelle version de toi-même. Qui sera belle. Forte. Ambitieuse. Merveilleuse.

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Bien-être

Il est où le bonheur? Tout nu sur la plage

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Par Katrine Delorme

Mise en contexte : ma nièce a uni les paroles de Christophe Maé et des Trois accords afin d’en faire qu’une seule chanson : Il est où le bonheur, il est où? Tout nu sur plage, tout nu sur plage! Et je trouvais ça cute. Et ça m’a mené à réfléchir…

Il est où le bonheur … je ne sais pas. En fait, je ne suis même pas certaine de savoir c’est quoi. C’est tellement flou l’idée du bonheur. Ce concept qu’on souhaite tant atteindre sous peine d’avoir l’impression de manquer quelque chose.

C’est vrai que par bout, j’ai l’impression que je le trouverais uniquement toute nue sur la plage, pis d’autres fois il me semble qu’il surgit entre une bonne tasse de latte, une couverture et un livre. Je le perds des fois. Je le perds de vue. Je le regarde partir et je ne le retiens pas. Il ne se retourne pas non plus. Il me laisse là les bras pendant, le regard troublé. L’affaire c’est qu’il m’a déjà dit que c’était à moi de lui demander de rester, de lui faire plus de place pour qu’il puisse rester toujours. Mais parfois je me laisse emporter par tout. Tout à l’entour de moi semble m’envahir et prendre toute la place. Et dans ces moments-là, j’ai beaucoup moins de temps pour lui. Alors il s’en va. Puis je me surprends à m’en ennuyer, alors j’épure, je m’écoute, je prends mon temps et je le donne « juste » à qui ça me tente et ce n’est pas toujours aux mêmes personnes, parce que je réalise que j’ai le droit. Le droit de le garder pour moi, d’être juste moi, celle qui déçoit pis qui n’est pas parfaite tout le temps. Ça aussi je l’oublie des fois. Mais ça revient, en même temps que le bonheur. Parce qu’au fond il est partout à la fois. Partout où on décide de l’amener. Partout avec qui on décide de le partager. Partout, tant qu’on le décide. Et c’est ça qui est tough. Assumer que c’est nous qui avons le pouvoir sur notre bonheur. Parce que ça oblige à passer à l’action, à changer ce qu’on aime moins, à se trouver une plage pour se mettre tout nu si c’est ce qu’on veut.

Je ne sais pas trop où je m’en vais avec ça. Je réfléchis avec vous parce que j’aime ça, parce que ça m’apaise, parce que la plage c’est bien beau, mais des fois ça prend un peu plus que ça quand même.

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Bien-être

Éclater en milliers de morceaux de verre

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Par Katrine Delorme

As-tu peur de mourir? C’est la question que je ne lui ai pas posée. C’est pourtant la première qui m’est venue en tête lorsque j’ai su. Lorsque j’ai éclaté en petits morceaux de verre comme dans cette fameuse publicité. Ces morceaux de verres à elle devaient être encore plus petits que les miens. Ça en fait plus à recoller. À reconstruire. À ne pas perdre. Assise en face de moi, je l’écoute répondre à mes questions sur cette maladie qui a décidé de prendre abri dans son corps. En partant avec une partie de celui-ci. Une partie bien féminine. Belle. Pas irremplaçable parce qu’il semblerait que c’est une des premières choses qu’ils font maintenant, t’en mettre un tout nouveau. Mais pas le sien. Parce qu’il était trop malade. Malade. Quel drôle de mot. Le même passant d’une grippe à ce fichu démon qui agrippe tant de vie. Le même mot pour une intensité incomparable. Pour un «petit bobo» et une maladie. Pourtant, elle n’a pas « l’air malade », malgré sa perte de cheveux. Avoir l’air malade, je ne sais même pas ce que je veux dire par là. Peut-être en fait que je ne trouve pas ça juste. Peut-être aussi parce que j’ai toujours eu une peur bleue du cancer et que le savoir au sein de ma famille m’effraie encore plus. Vous voyez ce que je fais? Je vous parle de ma peur. Alors que ce n’est pas moi qui le vis. Mais on fait tous ça, non? Je signais un texte sur le blogue Roby & cie il n’y a pas si longtemps concernant Feue Johanne Fontaine et Annick Lemay et je me souviens qu’au moment de l’écrire j’ai été envahit d’une grande tristesse. Je me suis dit « Et si ça m’arrivait, aurai-je le même courage? » Et c’est ce que je me demande encore aujourd’hui. J’y écrivais d’ailleurs ceci: « Surtout, comment ne pas avoir l’air ingrate d’écrire ce texte, moi jeune, presque trentenaire en santé. La vie m’a déjà durement écorchée récemment. Elle m’a presque quittée. Bref. Mais quand la santé revient, on oublie qu’elle peut repartir. Que ce n’est pas pour la vie la santé. Que c’est pas gratuit ni acquis. Qu’il faut essayer de la préserver et que même si on fait de notre mieux, du jour au lendemain, elle peut nous être arrachée. »

La santé. Cette fameuse santé, qu’on nous souhaite chaque année sous les lumières du sapin qui trône au centre de nos maisons. Comme cette fichue maladie qui lorsqu’elle entre dans nos vies semble y prendre son trône. À ça j’aurais simplement envie de dire: restons donc reines. Comme elle.

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Bien-être

Retour sur notre voyage en Afrique

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Par Katrine Delorme

Dernièrement, nous avons traversé l’océan afin d’aller rencontrer les origines tunisiennes de notre famille et ce fût une expérience mémorable. À notre retour, j’écrivais sous une publication Instagram un petit texte et je ne vois pas de meilleure façon de vous en parler aujourd’hui :

« Ma belle Tunisie, on se quitte bientôt. Au premier regard, tu m’as laissée perplexe. Je t’ai d’abord trouvé sale. Comme quoi le souci de l’environnement ne fait pas partie de tes valeurs. Il faudrait remédier à ça, tu sais. Puis, j’ai découvert des parties de toi qui m’ont chaviré. Tu es somptueuse. Tes plages et ta mer qui s’étendent à perte de vue, tes montagnes, tes champs tous plus vastes les uns que les autres, tes portes bleues qui décorent poétiquement les maisons un peu partout dans la ville et tes fleurs aux tons rosés m’ont complètement enivré. J’ai aussi découvert tes petites manies, comme garder tes moutons sur le bord de l’autoroute, conduire comme s’il n’y avait aucune règle de circulation, jouer avec les enfants comme s’ils étaient tous les tiens et fonder des cafés qui ne sont que pour les hommes. Tout ça est si loin de mon quotidien. Et ça m’a fait du bien. Merci de m’avoir permis de me rappeler que le monde est plus grand que ma parcelle de réalité, que mes angoisses ne valent pas le coup et que ma fille et son père sont les deux humains avec qui je me sens le mieux. Tu fais partie d’eux et après ces quelques jours ici, j’ai l’impression que tu fais aussi partie de moi. Merci ma Tunisie. »



Cette envolée vers un autre pays où je ne reconnaissais rien, ou j’étais la seule à la peau pâle, puisque nous n’habitions pas dans un quartier connu et qu’il n’y avait pratiquement pas de tou-ristes, m’a traversée. Enfin, c’est le mot qui me vient en y repensant. J’ai été traversée par cette différence, la promiscuité entre les membres de leur famille, de ma famille maintenant. Mes yeux et mon âme ont vu des paysages qui ne demandent pas de mots. La mer est selon moi une des plus belles « choses » au monde, sa tranquillité féroce mélangée à la beauté des plaines de la ferme familiale auront une place particulière en moi pour longtemps. Très longtemps.

Je n’ai jamais été de celles qui pensaient que pour se réaliser il faut voyager. Toutefois, j’ai toujours ressenti ce besoin, ici et là, de partir, de m’évader de mon quotidien. Pas parce que je ne le trouve pas doux, simplement parce que j’aime goûter à d’autres douceurs sans avoir de responsabilités, et ce, bien sûr avec mes proches. J’espère sincèrement que nous repartirons vers ce genre d’aventure avec notre fille afin de lui faire découvrir des petits bouts de pays, mais surtout pour être ensemble ailleurs.

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Bien-être

La vie : Réalité VS Attentes

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Par Estelle Berrouard

On s’en fait tous des attentes. Pis ça, dans tout pis n’importe quoi.

Cette fête-là va être folle raide !

Ce voyage va être le voyage de ma vie !

J’ai assez hâte à l’année prochaine pour enfin avoir mon chez-moi ! Depuis le temps qu’on en parle !

Mais tu sais comme moi que ça ne se passe jamais comme prévu. En fait, si t’as un bon bagage d’événements poches ou très heureux à ton actif; tu le sais.

Personnellement, j’ai toujours pris le train quand il passait.

J’emménageais après 3 semaines de relation avec mon copain. Que ça marche ou pas, on aura essayé. On est encore ensemble depuis plus de 4 ans pour votre information. Incendie dans mon appartement; on se revire de bord avec le soutien de nos proches. Un mois et demi plus tard ; un plus grand et un plus bel appartement.

Magasinage de maison pas pressé. 6 visites pis on a un coup de cœur. On n’était clairement pas dans l’urgence de trouver, mais nous trouvons.

Je pourrais en énumérer pleins de situations qui m’ont offert le choix de me créer des attentes pour la suite, mais je ne l’aie pas fait. J’ai suivi le courant en appréciant chaque leçon que la vie m’amenait.

Oui dans celles où j’ai pleuré toutes les larmes de mon corps je me remontais le moral en me disant que c’était temporaire, mais jamais je ne voyais la suite dans un beau cadre tout illuminé. Pourquoi? Parce que j’avais rarement le contrôle de ce qui entourait le cadre. Et à l’inverse, quand j’avais beaucoup plus que ce que j’espérais, comme l’achat plus rapide de notre première maison, j’étais tout simplement encore plus reconnaissante à ce que la vie m’amenait. J’appréciais le moment présent au lieu d’attendre ce qui pourrait se passer demain.

Moins d’attentes = moins de déceptions.

Pourquoi on se crée des attentes au juste?

Je ne dis pas que je m’en suis jamais créé des attentes, loin de là. Mais depuis que le train passe et que je réussis à le prendre quand je peux, les déceptions sont en pente descendante alors que la réalité me ramène vers le haut.

On aime ça se faire du mal dans le fond pis de se dire que ça aurait dont pu être le fun si ci ou ça ne serait pas arrivé.

Se faire du mal à propos de chose dont nous n’avons, le 3/4 du temps, aucun contrôle.

J’espère que le train passera bientôt chez toi pis que tu laisseras tes attentes aux vidanges en appréciant la parfois dure, mais si tendre réalité.

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Bien-être

30 ans plus tard

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Par Katrine Delorme

D’ici quelques jours, j’aurai 30 ans. Une autre décennie fera désormais partie de ma vie. Soudainement, grâce à ce chiffre, je partirai rejoindre le royaume des grands.

J’ai toujours voulu être grande, je me disais que j’aurais davantage confiance en moi, qu’avoir un enfant dissiperait mes doutes et mes craintes. I wish. Disons doucement que ça en enlève quelques-unes et en fait naître de nouvelles. Et c’est correct. Au fond, si du jour au lendemain tout se dessinait devant nous, si les branches de nos doutes étaient balayées du chemin par ce vent rassurant que l’on recherche malgré nous, serions-nous mieux, apaisés, fortifiés? Je ne connais pas la réponse à cette question, mais j’ai l’impression que certains doutes partagent notre route afin de nous amener plus loin. Et c’est cette capacité à nous dépasser qui nous rend plus confiants. C’est donc dire que parfois le doute est nécessaire. Je ne sais pas. Je ne sais trop.

Certaines réflexions m’habitent parfois sans que je ne sache quel rocher elles frapperont, quels nuages les feront rêver et surtout qu’est-ce qui les ramèneront à la réalité. Parfois, elles restent, parfois elles partent, souvent elles reviennent.

Longtemps la vie a été simple et belle puis un évènement surgit et en cet instant elle nous rappelle qu’elle est fragile et quelquefois un peu laide. N’ayons pas peur des mots, la maladie, le sang et la souffrance c’est laid. On attend que ça passe et on se dit « je ne me laisserai plus avoir par… » Par toutes ces choses que l’on accepte qui nous font mal ou du moins qui ne nous font pas du bien. Mais on le sait tous que ça ne durera pas, on finira par oublier et on recommencera…On recommencera comme avant. Parce qu’il y a de ces choses que l’on préfère ne pas se rappeler. Même si au fond elles étaient là pour nous montrer notre force, notre détermination et l’amour qui nous entoure. C’est simplement plus facile ainsi, vous le savez.

30 ans. Suis-je prête pour le royaume des grands? Vous, l’étiez-vous?

Je ne veux surtout pas arrêter de douter, mais j’aimerais douter moins fort. Avoir moins peur et porter ces lunettes roses qu’on tente parfois de m’enlever, encore plus souvent, encore plus fièrement. On n’a pas 30 ans tous les jours. Je peux donc bien décider quelle paire de lunettes j’ai envie de porter.

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Bien-être

Entreprise de boîtes postnatales : 4t

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Par Katrine Delorme

Le 4e trimestre, d’une durée approximative de trois mois, débute après l’accouchement. C’est la rencontre d’une mère avec son nouveau-né, le moment de s’apprivoiser, surtout la période au cours de laquelle le corps se répare tout doucement. Dans certaines cultures, la maman et son petit reste au lit 40 jours après avoir donné naissance, afin de se reposer, de laisser le temps à la peau de se reconstruire et de bien cicatriser. Cela me semble bien loin de ce que l’on prône de nos jours.

Personnellement, mon 4e trimestre a été plutôt difficile. Hospitalisation, convalescence, douleurs physiques et j’en passe. Plein d’affaires très mêlées. Du pire au plus beau. C’est pourquoi le concept de l’entreprise 4t m’a sincèrement touché. Une compagnie qui se spécialise dans la confection de boîtes postnatales. Des produits pour nous faire du bien, pour nous aider à mieux guérir, passant des compresses d’allaitement Ömaiki, aux tisanes, aux huiles essentielles ou pour massage, aux baumes pour les mamelons ou encore pour les fesses de bébé, cette boutique en ligne vous charmera et vous y trouverez certainement un petit quelque chose pour accompagner vos moments « bien-être », et ce, même si vous n’êtes plus dans votre 4e trimestre. Le mien étant terminé depuis plusieurs mois déjà, la fondatrice, une Doula postnatale certifiée, m’a donné la chance de choisir mes cinq produits coups de cœur sur la boutique en ligne! Mes choix se sont arrêtés sur : le vapo bonne nuit, le shampoing sec pamplemousse-lavande, la chandelle La marée à la lavande, le bain d’avoine ainsi qu’une magnifique mousseline pour ma fille.

Vous avez donc la possibilité de choisir parmi les différentes boîtes préalablement préparées comme : la perfection, la vital, la fée marraine, la baby shower (et autres) ou encore de faire comme moi et de choisir un à un les produits que vous préférez afin de constituer, en quelque sorte, votre propre boîte personnalisée. Cela vous permettra par le fait même d’aller naviguer sur le site web et de jeter un coup d’œil à la section blogue afin d’en apprendre plus sur la maternité et ses petits-à-côtés!

Il me semble que l’arrivée d’un bébé est le meilleur moment pour apprendre à prendre son temps et à vivre dans la douceur. Qui sait, peut-être que ces boîtes pourraient vous amener une petite touche de réconfort!

Site internet : https://quatret.ca/boutique/
Instagram : @4t_boites
Facebook : @4Tboitepostnatale

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Bien-être

Ôde aux mots

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Par Katrine Delorme

Les mots

Ils peuvent être joyeux, sans pardon ou encore silencieux. Ils veulent toujours dire quelque chose. C’est pour cela qu’on les utilise, non? Dire des choses. Pas toujours belles. Pas toujours laides. Comprendre le poids des mots, c’est pas facile. Parce que des fois ils sortent, comme ça. Sans qu’on y pense, sans qu’on y réfléchisse. Et on s’en veut. On se demande pourquoi ce sont ces mots-là qu’on a utilisés. Et alors on réalise que c’était ceux-là qui cachaient le mieux notre difficulté à nous exprimer. Même quand ce ne sont pas les bons mots qui sont utilisés, ils veulent dire quelque chose. Il faut parfois apprendre à lire entre les lignes pour les comprendre.

Écrire

Manier les mots, c’est aussi les assembler pour qu’ils forment un message. Pas toujours beau. Pas toujours laid. Souvent un mélange de nos émotions et de nos opinions. Souvent une façon de nous départir de nos angoisses. Parfois une manière de transmettre l’amour ou la colère. Aujourd’hui, une façon de se dire ce que l’on fait, où on le fait et quand on le fait. Comme si on ne pouvait plus fonctionner sans ces informations. Alors que les mots sont beaucoup plus que ça. Alors qu’il y a de si belles phrases qui peuvent se créer au-delà d’un message texte, pour écrire des histoires ou de la poésie. Alors que les mots sont si beaux lorsqu’ils sont utilisés pour nous faire voyager.

Lire

Comprendre les mots ce n’est pas toujours chose facile. Parfois, le « ton » des mots nous induit en erreur. On les comprend mal, on ne les interprète pas de la bonne façon. Alors ils peuvent nous faire mal. Quand ils sont lus comme ils le devraient, la plupart du temps, ils transportent au-delà des paysages. Ils font briller notre âme et sensibilisent notre cerveau à ce qu’il connaît moins. Parce qu’on connaît si peu des autres. Lire nous rend plus riches. Car la richesse, bien au-delà de l’argent, c’est la connaissance de l’autre, c’est le voyage à travers les écrits d’auteurs d’ici ou d’ailleurs.

Silence

Le silence. Leur arme secrète. Celle qui sans préavis brise des espoirs, des coeurs, surtout des sourires. Pourtant s’il n’existait pas, nous ne pourrions pas mesurer la valeur des mots. Nous ne saurions pas lesquels sont plus importants que les autres. On passerait notre temps à lancer des mots en l’air comme s’ils ne voulaient rien dire. On ne comprendrait pas l’importance des « je t’aime » et « je m’excuse » de ce monde.

Les mots, c’est ce qu’il y a de plus beau.

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Bien-être

Une nouvelle année / les mêmes mantras

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Par Katrine Delorme

Le début d’année est un bon moment pour repartir à neuf comme on dit. Recharger les batteries et se rappeler ce qui est important pour nous. En effet, « janvier » est synonyme de renouveau pour bien des gens et je n’en fais pas exception. Étant une passionnée d’écriture, j’ai donc rapidement pris l’habitude de noter dans un cahier ce que je souhaite accomplir au cours des mois à venir. Par curiosité, je suis allée jeter un coup d’oeil dans mes anciens carnets. Et ça m’a frappé. Chaque année, j’écris pratiquement les mêmes choses. J’écris les mêmes choses parce que je ne crois pas aux résolutions et que, ce qui se cache derrière ces pages, ce sont davantage des mantras. Comme de petits objectifs à atteindre au cours de l’année, de ma vie. Des idées à relire de temps à temps pour me ressourcer, pour me retrouver, pour me recentrer sur ce qui compte pour moi.

J’ai l’impression, que chacun à notre façon, nous avons tous ce genre de « guidelines » que nous souhaitons suivre pour s’assurer d’être bien au quotidien et que je suis loin d’être la seule qui prend le temps de les noter ou tout simplement d’y réfléchir. En voici donc quelques-uns :

  • Dire non quand on en a pas envie
  • Mettre notre cell de côté – Cette envie a semblé être assez présente pour plusieurs pendant le temps des fêtes, pourquoi ne pas tenter de le faire plus souvent?
  • Respecter nos limites sans se justifier
  • Apprécier ce que l’on a
  • Faire un effort conscient afin de prendre conscience de nos comportements qui peuvent avoir un impact nocif sur l’environnement et miser sur les produits locaux ainsi que seconde main, – Le tout sans se mettre de pression ni vivre de culpabilité si ça n’a pas été respecté
  • Nous faire confiance et accorder moins d’importance à l’opinion des gens
  • Entretenir nos passions
  • Bouger et manger pour le plaisir – La vie est courte, faire des choses pour les mauvaises raisons, ça fait mal à l’âme à long terme
  • Faire nos produits maisons – Personnellement, j’ai un faible pour celles de l’entreprise Dans le sac
  • Lâcher prise et laisser aller la rancune et l’orgueil – Permettons-nous de vivre nos émotions sans que celles-ci nous envahissent. Ça demande tellement d’énergie être en colère, à quoi bon?
Vous retrouvez-vous dans ce genre de mantas?
Les vôtres, ils ressemblent à quoi?
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Bien-être

Rétrospective de l’année

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Par Katrine Delorme

2017 s’est terminée de façon mitigée. Remplie de bonheur et de détresse. 2018 a débuté de la même façon. Elle semble toutefois vouloir se terminer en douceur cette fois-ci.

Comment s’est déroulée votre année? Avez-vous accompli les projets que vous aviez inscrits sur votre liste de résolutions? Êtes-vous sur votre « X »? Que pourriez-vous mettre en place pour y arriver? Être humain. C’est difficile parfois, non? Ça implique d’être en constante évolution. Surtout, d’être responsable de cette dite évolution. Ce n’est pas chose facile de réaliser que nous sommes parfois notre pire ennemi. Que nous sommes la source de cette colère ou encore de cette insécurité qui nous habite. Certes. Mais c’est rassurant de savoir que l’on peut se mettre en action pour que ça change.

Le début de l’année est selon moi la meilleure période pour se projeter dans le bonheur. Pour se créer des plans réalisables, qu’ils soient petits ou plus grands, qu’ils soient tangibles ou émotifs. Tant qu’ils sont pour nous. Ce « nous » représente bien des choses, évidemment. À nous de le définir. De nous connaître. De savoir ce que nous souhaitons conserver près de nous, dans notre vie, dans notre cœur. Je sais, ça frôle la poésie bas de gamme, mais y’a rien de plus vrai pareil. Pis y’a rien de plus tough. C’est difficile de prendre des décisions, de les assumer. Mais au fil des années, on réalise que c’est nécessaire et qu’au fond personne n’en meurt. Tout le monde fait de son mieux pour plaire, pour respecter ses engagements, pour s’impliquer dans ses relations d’amitié, etc., mais parfois le mieux à faire pour soit ne se résume pas à cela, il se trouve ailleurs et c’est correct d’aller l’explorer ce « ailleurs-là » aussi longtemps qu’on en ait besoin. Parce que c’est pour nous. Pis c’est important.

2018. Tu m’auras vu me battre pour ma vie, apprendre à devenir maman, avoir mal, vivre de l’incompréhension et de l’insécurité, vivre de la fierté en regardant ma fille, m’endormir dans les bras rassurants de son père, pleurer encore, partager des moments heureux avec mes amis et ma famille et j’en passe. Tu n’as pas été parfaite. 2019 ne le sera pas non plus. Parce que c’est comme ça la vie. C’est beau pis c’est laid, des fois les deux en même temps et des fois un à la fois. Mais 2018, je ne te demande qu’une chose. Que ta fin soit belle. S’il te plait.

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